5 Tips Simple Hidup Sehat
Siapa sih yang tidak ingin hidup sehat? Hidup sehat adalah idaman setiap orang. Banyak orang yang rajin berkonsultasi kesehatan ke dokter guna menjaga kesehatannya. Kesehatan memang merupakan rezeki yang paling utama sebab tanpa kesehatan rutinitas harian pun tidak bisa dilakukan. Menjaga kesehatan adalah suatu kewajiban. Sebenarnya tidak dibutuhkan biaya yang mahal untuk hidup sehat, hanya saja diperlukan beberapa tips simple hidup sehat. Berikut 5 tips simple hidup sehat yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari: 5 Tips Simple Hidup Sehat 1.Istirahat yang cukup. Perlu diketahui bahwa setelah melakukan aktivitas yang melelahkan tubuh haruslah 'diistirahatkan'. Oleh karena itu, istirahatlah yang cukup (tidak berlebihan maupun kurang istirahat). Selain itu, dengan istirahat yang cukup akan memberi banyak manfaat. Manfaat istirahat yang cukup antara lain: Tubuh menjadi lebih sehat Mengurangi risiko obesitas Tetap aktif saat siang hari Terhindar dar